Semesterskryt i sociala medier

På skärmen ser du ännu en bild från en vän på som just nu bor på lyxhotell i Ibiza. Bilden är på henne med persikofärgad solnedgång och drink i handen. Och plötsligt känns min egen semester ganska futtig. Fast du precis trivdes där du är.

Det är märkligt hur sociala medier förvandlar hundratals människors lyckligaste ögonblick till en enda stor, ouppnåelig drömvärld.

Jag vet ju att ingen lever så perfekt som instagramflödet vill få mig att tro. Att det som läggs upp bara är en liten del av verkligheten. Få saker i sociala medier är speciellt autentiska egentligen.

Ändå är det svårt att inte jämföra. Att vi jämför oss med andra är inget konstigt och behöver inte vara något negativt. Men när jämförelsen sker i en aldrig sinande ström av semesterbilder, klarar inte hjärnan av att sortera. Resultatet? En känsla av att alla andra har det bättre, roligare och lyxigare och är snyggare än dig.

Jag vet att du inte är ensam om att känna så. Många försöker kontra med egna bilder och pressar sig att visa upp en lika fantastisk fasad. Någon hetsbantar för att se bättre ut på bilderna och någon annan bokar en extra resa bara för att ha något att lägga upp. Somliga lån för att kunna göra en dyrare resa än vad man har råd med. Allt för att få den där snabba bekräftelsen, dopaminkicken som sociala medier är byggda för att ge oss.

Vi måste tävla om vem som har den bästa semestern. Jobba med din självkänsla så att du bär med dig känslan av att du är värdefull för att du är du. Som sagt är det lätt att glömma att det vi ser är en noga utvald yta. Och visst kan lite avundsjuka ibland sporra oss att göra något vi drömt om – men när scrollandet bara gör oss ledsna är det kanske dags att lägga undan mobilen och titta upp. Att vi börjar njuta av stunden här och nu istället för att snegla på hur andra har det och var de är någonstans i världen.

Så nästa gång någon skryter om sin semester på sociala medier – låt dem göra det. Men låt inte deras perfekta bilder få dig och din semester att känna dig mindre värd. I slutändan är det ändå bara du som vet vad som gör din sommar minnesvärd. Och ibland är det faktiskt helt okej att bara vara, utan filter och hashtags.

Ha en trevlig sommar