Meditationsretreat i Ko Lanta

Två veckor av stillhet och inre fördjupning på Ko Lanta

– med ankomst via Krabi

Låt vardagen vila och stig in i ett mjukare sätt att vara – under 14 nätter på den rofyllda ön Ko Lanta i södra Thailand. Här möter du både yttre skönhet och inre stillhet i en retreatupplevelse som ger utrymme för både guidning och egen tid.

Mitt i vistelsen deltar du i retreaten "Stå i ljuset" – en nio dagar lång inre resa ledd av Carina Ovesson. Genom meditationer, reflektioner och guidningar får du hjälp att släppa det som tynger och landa i tillit, självklarhet och närvaro. Dagarna vilar i en lugn rytm, där förmiddagarna ägnas åt samling och meditation, följt av lunch och eftermiddagar i stillhet – för vila, havsbad eller egen eftertanke. Vissa kvällar rundas av med meditation vid strandens kant, i takt med solens nedgång.

En typisk retreatdag ser ut så här:

• 09.00–12.00: Morgonsamling med vägledning och meditation
• 12.00–18.00: Fri tid för integration, vila eller naturupplevelser
• 18.00: Kvällsmeditation (utvalda dagar)

De övriga dagarna är utan program – en gåva i sig. Du väljer själv hur du vill tillbringa dessa: i tystnad, i rörelse, i möte med öns kultur eller med en bok i skuggan av ett mangoträd. Ko Lanta ger dig det utrymme du behöver.

När du bokar din resa via Sembo har vi inkluderat retreaten för en person i grundpaketet, eftersom det ofta är just en i resesällskapet som önskar delta i retreaten medan den andra föredrar att utforma dagarna fritt. Önskar båda delta går det enkelt att lägga till ytterligare deltagarplats i bokningsprocessen.

Boendet väljer du själv utifrån dina önskemål och behov. Vi rekommenderar att du väljer ett boende med närhet till Klong Dao och Long Beach, där retreatens samlingar hålls, för att få en så smidig och avkopplande upplevelse som möjligt.

Resan börjar med flyg till Krabi, där transfer ordnas vidare till Ko Lanta – en resa som steg för steg leder dig bort från vardagen och in i närvarons landskap.

En paketresa och ett länkat arrangemang erbjuder resenärer olika bokningsprocesser men ger samma skydd enligt paketreselagen, vilket säkerställer kundens rättigheter och trygghet under resan.